Astăzi (13 iulie) și mâine (14 iulie), în județul Teleorman, valul de căldură și canicula se vor intensifica, motiv pentru care ANM a remis avertizarea meteorologică #Cod_Roșu.
Temperaturile maxime vor fi de 37…41 de grade, iar cele minime se vor situa în jurul a 20 de grade (nopți tropicale). Va fi caniculă și disconfort termic deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Recomandările ISU Teleorman
respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;
nu aruncați țigările nestinse în apropierea vegetației uscate;
nu lăsați copiii nesupravegheați, cu mijloace ce pot produce aprinderea (chibrituri, brichete, etc.);
este interzisă utilizarea focului deschis în locuri cu pericol de incendiu, în zonele afectate de uscăciune avansată;
deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat;
evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe;
mâncaţi fructe şi legume sau iaurt, mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
evitaţi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiți-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
Nu lăsaţi copiii singuri în autoturisme!
Informații suplimentare despre cum să vă pregătiți pentru caniculă găsiți în ghidul disponibil pe platforma națională de pregătire în situații de urgență: https://fiipregatit.ro.
